梁朝伟和刘嘉玲终于在昨天“修成正果”了，回顾他们20年的爱情长跑不禁让人发出疑问，受过变化考验的感情还能像最开始时令人感动吗？关于这个问题搜狐女人请到了今雨来心理研究的林松老师为大家答疑解惑。

　　质疑1：梁刘为何会坚持20年恋爱长跑？

　　从心理的角度讲童年经历，会影响一个人的人格发展以及依恋(爱与被爱)关系的建立。在每个人的心灵中都会种植着由父母播下，影响着孩子成长轨迹的种子，这个种子我们可以称为塑造心灵的第一推动力。 
 
 　　它构建着孩子包括认知、情感、态度、人格、家庭感的建立以及如何适应社会与他人等多方面。梁朝伟曾接受采访中讲述过自己的童年经历，在很小的时候就经历了父母的离异的创伤，可以说童年的他是在父母激烈的争吵之中成长的。我们可以在此找到爱情长跑的动力与根源。

　　童年是享受父母关注与爱的年龄，酗酒的父亲、争吵无奈的母亲，似乎是失败家庭模式的一种。在心理咨询中童年经历家庭创伤的男人女人，普遍存在着恐婚心理，在潜意识中家庭的爱与伤害形成了一个感觉混合的联结——即存在着对爱的渴望，也忍受着内心对家庭的不安、否定、被遗弃焦虑与恐惧。

    小编说：梁刘这下是为不丹这个小国家做了贡献了，可以预见不远的将来，那里将成为无数追忆梁刘20年马拉松恋情的fans最佳旅游胜地。

    质疑2：人生境遇可以引发不同的婚姻？

　　从而衍生出恐惧婚姻，不敢走入家庭的，缺乏依恋安全的心理。因为父母离异阴影他们对自己拥有爱的“资格”也心存自卑。在进入婚姻前他们会形成三种截人不同的婚姻观：

　　第一种是自暴自弃：恐惧婚姻的心理发展到了极致，以追逐爱情的信念寻求依恋与安全，但恐惧责任绝不结婚，在关系中一般会主动结束避免自己受伤。

　第二种搭帮过日子：存在自卑感，对配偶的要求较低，只要能够有家的感觉就好了。
 
 
 
但会出现因忽略婚姻匹配，造成婚姻质量较低的现象

　　第三种将爱（婚姻）视为信仰：他们有足够的理由用时间来考验自己与爱人是否能够走入家庭。一旦走入家庭秉承从一而终的信念，绝不像自己的父母一样，伤害自己的孩子与伴侣。一般第一种和第三种有着微妙的联系。

　　可以看出现在的梁朝伟近于第三种，经历过家庭伤痛的人，不希望自己再经历伤痛，20年的考验是必然的也是必要的。

    小编说：很佩服刘嘉玲，居然能够在大婚前披露自己被强暴的经历，不过这一点倒是给我们提了个醒，有什么话结婚前说最好，结婚后被对方发现，后果可想而之啊……

　　质疑3：经历变化后的婚姻还会优质吗？

　　因为娱乐圈的特点，使得娱乐圈的人进入婚姻阻碍重重，甚至有人信奉者不在圈里找配偶的信条。更何况曾在家中受伤的人。梁朝伟与刘嘉玲的互动中，可以看到彼此的信任与信心和可贵的安全感。所以他们的婚姻此前经历的越多越激烈，进入婚姻后越可能牢固。

梁朝伟以及有类似经历的男人，往往会两极化发展，与父亲一样或决然相反。现在我们看到的是后者-在梁朝伟的身上是好父亲、好丈夫、好爸爸，我称之为父性的升华，男人会以这种方式来表达内心对父亲的谅解与爱。 
  
在心理上家庭中的男人扮演着三个角色，丈夫、儿子、父亲。

　　女人同样也扮演着三个角色，妻子、女儿、和母亲。刘嘉玲父亲不幸去世，梁朝伟的细心呵护有人称为爱心天使，这都是难能可贵的，在此我可以看到两人关系的基础与婚姻幸福的雏形。当然任何婚姻、家庭的幸福与稳固都需要双方共同的经营与呵护，名人的婚姻也不例外，祝福他们。

    小编说：梁朝伟被女人所喜欢就是因为他没有绯闻，专心只爱一个“坏”女人，有点无辜的感觉。然而在男人眼里来看，让人折服的是他的忍耐力和度量。

    相关链接：梁朝伟在大婚前接神秘电话

　　今雨来心理研究中心介绍

    北京今雨来心理健康研究中心成立于2001年8月14日。今雨来的心理咨询师曾支持过数万名来访者。帮助来访者从眼泪到微笑，从无助到心灵日渐强大。今雨来将秉承探索的情怀，以体验为入径对人类的心灵世界做更深一步的探询。

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林老师,你能帮忙解释一下.为什么我从小到现在老爱咬自己的嘴角.有时候咬的嘴角都有些烂了.但依然不想停下来,而且有时走路时,喜欢把路分为一段一段的.可能依路的分隔线为一段,也可能依电线杆把路分段,反正只要是能把路分为若干段我就会拿来分.每一步只能走一段.自己对自己的一种限制.不知道为什么我有这种想法.不知道别人有没有这样的毛病.先谢谢您!

你好 期待：

咬东西是一种焦虑、缺乏安全感的表现，如果从小的时候就如此，一般由孩子与父母依恋互动引起。人们在婴幼儿期会通过吸允、咬东西得到心理与生理的满足。比如人造奶嘴就是孩子的安慰剂，当孩子哭闹，妈妈又不在身边时，口腔的满足起到化解焦虑，获得安全感的效果。除了与依恋有关的分离焦虑外,特殊的惊吓经历或心理挫折也会产生类似的情况。

强迫自己去想一些事情或做一些行为，是潜意识希望解决问题并试图缓冲压力的转移方式。如此内心的痛苦被暂时隔离了（或压抑了），但是一种思维模式却固定了下来。根据你的情况分析，路与前途、未来、成长有关，而限制是一种对自我的保护，潜意识通过数电线杆，走步分段以寻求安全感。因为这种行为不被意识理解，而产生潜意识与意识层面的心理对峙、冲突。

林松    

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5月12日，我们经历了罕见的自然灾害，地震来袭短短的几分钟，美丽的家园成为瓦砾，千万条鲜活的生命终止了呼吸。面对家园的坍塌、至亲逝去，触目惊心的场面不仅受灾者就连每一个亲历现场的救援者、志愿者在心灵上同样承载着巨大的压力，甚至会在心灵上留下创伤的阴影。灾难过后的抑郁、悲伤、恐惧等消极情绪属于正常反应，大部分人会在生活恢复后自然康复。灾后心理危险期为事发后的3个月至1年，部分灾民易患上的心理疾患为创伤后应激障碍（PTSD），心境障碍（包括抑郁发作），适应障碍、居丧障碍，心理郁结导致物质依赖（如酗酒等），甚至有可能会产生自残或自杀行为。

从心理角度每一个见证到灾难的人，某一程度而言，都是受难者。成人可以通过心理自助缓解灾后引起的心理应激，儿童则需要父母亲或援助者的陪伴与支持。灾后大部分没有意识到自己需要心理服务，不会去主动寻求心理方面的协助，其中男性与妇女儿童比较起来，更不容易接受。本文将介绍儿童、成人、救助者如何进行灾后心理调适。

对灾难儿童的心理支持

受灾人群中最脆弱群体是在灾难中的儿童，经历过这次大灾难孩子无论在生理、心理或行为上，均会产生许多的反应。包括：恐惧、担心、焦虑、回避、失眠、噩梦、年龄退行（出现尿床、吸允手指，心智退化）、心因性身体不适。经历：恐惧渲染-经常性谈论地震的恐惧，看电视与地震相关的报道；内心缺乏安全感，害怕黑夜，不敢独处，情绪容易被激惹；对余震有过度的反应，经常性产生误以为地在摇晃的错觉。麻木或发呆当接触与地震有关的画面或情境时无法抑制的害怕，不愿意讨论或回想与地震有关的事；失眠做恶梦或半夜惊醒。

儿童心理创伤处理的核心抚慰、陪伴、支持。灾难后儿童可能发生的行为、情境及自助处理方式：

1、身体受伤、外形破损、截肢的儿童易产生的消极情绪

截肢儿童是需要高度关注与关怀的人群，由于身体的残缺，孩子在治疗前后会出现对自我认识改变、低自尊、自我评价偏低。对未来的生活产生绝望情绪，产生恐惧、焦虑、自卑、强烈的挫折感，手术后多有严重的忧郁和悲观失望心理。由于人体在过度的焦虑和忧郁状态下，体内儿茶酚胺、肾上腺皮质激素等精神激素的分泌过多，会产生抑制体内抗体形成，减缓伤口组织再生的现象。同时他们也是心理疾患的易感人群。

援助：此时父母或援助者除了予以抚慰、陪伴、支持外。在无助的时候孩子会从父母那里吸收对待伤害态度与寻求解决的力量，此时父母要展现出坚强与接纳，避免在孩子面前流露悲观失望、惋惜与悔恨。适当的引导孩子诉说自己的苦恼与焦虑，通过倾诉将压抑的情绪诉说出来，通过宣泄适当的眼泪可以将儿茶酚胺排出体外。如发现孩子有自残自伤行为，联系专业心理治疗人员进行干预。

2、灾后大部分孩子会对创伤经历自行调节，以各种方式演绎回忆地震发生当时的处境，重演灾难场景，比如通过游戏、倾诉、梦境、幻想等方式试图建立重新控制创伤经验

援助：此时家长或援助者应予以陪伴和关注，不要终止孩子游戏、倾诉或讲述梦境。如果我们不让他们继续，便阻断了他们重新得回控制感的机会。在重演的过程中发生悲恸哭泣是情绪自然疏泄的过程，家长（援助者）此时不要阻止孩子哭泣，应给与温情的支持达到深度共情，比如运用“我感到你很伤心”“我看到你在落泪”等描述孩子的情绪的言语，鼓励孩子释放悲伤情绪。如果孩子感到无助，援助者可适当的通过拥抱或抚摸给与心灵的支持与躯体抚慰。

3、在避难所或医院由于条件限制很多孩子可能居住在一起，此时容易发生创伤情绪会相互传染的现象，当一个孩子哭泣时会带动所有的孩子哭泣，造成心理消极情绪积压。

援助：发现后照顾者应及时给与支持，或增派照顾孩子的老师与志愿者，陪伴孩子一起面对哀伤，个别情绪失控的孩子，尽量与其他儿童分离开，进行单独照顾，避免情绪互染。

4、有的儿童会以身体难受（心因性）的方式唤起父母或照顾者的关注。

援助：因为孩子并没有器质性的疾病，此时家长应予以关注陪伴，表达对孩子行为的理解和接纳，体认孩子的感受与需要比如说“我知道你很需要我”，通过抚慰和谈话化解恐惧焦虑，弱化孩子躯体症状的描述。

5、孩子麻木发呆，回避与地震相关的信息，不愿意讨论或回想与地震有关的事

援助：此时家长或援助者不要急于与孩子对话，孩子需要家长或陪护者适时的陪伴在孩子身边。适时引导孩子疏泄情绪，通过言语描述孩子的情绪状态、动作与感受，传递你对孩子的关注。避免说空话比如：你不要这样看看别人；你要坚强；你要像个男子汉；

6、恐惧情绪的渲染及过度恐慌导致的退缩回避

援助：父母或援助者关注孩子的情绪予以抚慰，避免让孩子再次受到与地震灾难死亡相关的画面。在被动式的接受这些信息时，会让孩子感到无法控制，根据国外研究调查显示大众传媒的灾难影像，会对孩子会造成极大的压力。尽可能不要让孩子看这样的节目，当孩子有足够的安全感时，渐进的谈及地震，逐渐引导孩子面对恐惧。

7、必要时接受心理治疗

对情绪认知表现特别儿童，家长应予以积极关注，如果孩子持续一个月出现：睡眠困难、对该事件有梦魇、持久的心情沮丧、对突然的噪音或声音感到惊吓、回避与人交往 、情绪容易激惹、暴躁与压抑交替出现、自我责备或罪恶感、出现自伤身体的状况，身体持久紧张、记忆力受损（遗失记忆） 、注意力集中困难、拒绝接受现实、感到失控和不安。 应及时寻求专业心理工作者评测治疗。

受灾群众心理调节

地震后，受灾者悲伤、绝望、很担心地震会再发生 担心自己或亲人会受到伤害。担心自己会崩溃或无法控制自己。害怕只剩下自己一个人。为亲人或其他人的死伤感到很难过、很悲痛。 觉得没有人可以帮助我。觉得人好脆弱，人生好无常。不知道将来该怎么办，感觉前途茫茫。不断地期待奇迹出现，却一次又一次地失望。希望死的人是自己而不是亲人。对家人感到愧疚（觉得对不起家人）。觉得上天怎么可以对我这么不公平。救灾的动作怎么那么慢。很生气他们没有尽力抢救。别人根本不知道我的需要。他们的处理方式让我很生气。一直想到逝去的亲人，心理觉得很空虚，无法再想别的事。

疲倦、 失眠做恶梦、 心神不宁记忆力减退、 注意力不集中、晕眩心跳突然加快、 发抖呼吸困难喉咙及胸部感觉梗塞肌肉疼痛（包括头、颈、背痛） 子宫痉挛月经失调。

建议用以下的方式来抒发心情

1、学会表达不要隐藏内心的感受，试着把悲伤、恐惧情绪表达出来，与家人朋友一起分担伤感与悲痛。

2、接纳自己和家人的悲伤情绪与软弱，不要勉强自己去忘掉，当家人哭诉时不要压抑克制，给予相互拥抱支持，不要因为不好意思或忌讳，而避开和别人谈论这次经历，让别人有机会了解和关心你。

3、了解地震伤痛的感觉会跟着你一段时间，这是正常的现象，灾后随着逐渐恢复。

4、了解熟悉新的环境，哪些人哪些机构可以给与帮助，接纳他人的帮助，如果有任何的需要，向家人、朋友或相关单位说出你的需要，以获得安全感。

5、保证正常的睡觉与休息饮食，睡觉之前与家人孩子相互安慰、拥抱，

6、多陪伴孩子与家人，可让他们通过游戏或画画的方式表达出他们心理的想法与感觉，疏导家人情绪获得力量。

7、必时要接受心理治疗

当发现在事情发生一个月之后，你还是一直感觉麻木、迟钝，逃避、要不断的保持忙碌回避负面感受。不断地会再想起地震的事情画面，睡觉时会做恶梦而惊醒，超过三个月情绪易激惹，情绪低落，人际关系社会功能受损，从灾难发生之后，你抽烟、喝酒、或吃药的量都变得过量。应及时寻求专业心理工作者进行咨询治疗。

灾难救助者心理自助

死亡、坍塌、残肢，悲伤，没有人会目睹灾难而不触动心弦。抗震工作者暴露于创伤的刺激和救灾工作的要求与压力下，会出现情绪和心理紧绷状况，部分救助人员会出现麻木、焦虑和恐惧，缺乏安全感，激动易怒，悲伤、噩梦、痛苦、产生身心疲惫与耗竭，在救助过程中施救人员，对于生命的逝去，产生自责，罪恶感。体验、无助、孤单、失落、或被抛弃，记忆力的问题、 失去方向感迷惑、 思考和理解力变慢、 注意力不集中、 脑海无法停止出现灾难画面 。这些属于灾难后救助者的正常心理反应。在环境改变、压力解除后会自然恢复重新建立平衡。压力症状通常在六周到三个月消失，严重的症状持续的更久则需要专业协助。

心理自助

1、适时的放松休息，保证睡眠饮食有序，避免心理生理耗竭，适时安排时间处理自己的事，当感到身心状态无法应对当前工作时，应适当调换岗位。

2、接纳压力情绪反应，当出现上面的情绪反应时，了解这些是正常的灾难后情绪反应，自发组成心理互助小组，每天安排时间，在安全的环境中，自由的诉说表达内心感受，与小组成员分担负面情绪、事件、画面，分享正面感受、事件、画面。

3、长期沉浸在消极情中必然带来心理负担，救助人员应进行积极情绪调节，可参与、组织团体游戏，在游戏中、拥抱、表达、鼓励、互助，获得支持，提升心理能量。或适时组织、参与悼念活动，表达悲恸疏泄负面情绪。如经临时经历死亡冲击也可以根据事件进行有针对性的悼念在活动中拥抱、支持、表达。

5、在工作中给予自己及周围的亲友鼓励支持，相互加油、鼓励，积极接受他人的援助。

6 、若长时间（三至六个月）负面情绪仍旧无法平复，应及时寻求专业心理工作者进行评测治疗。

新华社 记者：王薇 　　

新华社北京5月19日电（记者王薇）“5·12”四川汶川大地震短短几分钟，美丽的家园成为瓦砾，无数鲜活的生命终止了呼吸。面对家园的坍塌、至亲逝去，触目惊心的场面不仅使幸存者，连同每一个亲历现场的救援者、志愿者在心灵上同样承载着巨大的压力，甚至会留下阴影。
 
 
 
此次灾害中，幸存者和参与救灾群体的心理问题受到空前关注。心理专家提醒：灾后心理援助应避免无心造成的心理二次伤害。

　　北京今雨来心理研究中心的心理专家林松在接受记者采访时强调，目前到灾难现场进行心理援助的除了心理学专家，还有很多心理学专业的学生和社会志愿者，一些人在心理援助方面并没有实践经验，特别是缺乏突发性灾害心理干预方面的经验，这些都容易因为无心而给受援助者造成二次心理伤害。

　　林松介绍，灾难过后的抑郁、悲伤、恐惧等消极情绪属于正常反应，大部分人会在生活恢复后慢慢康复。灾后心理危险期为事发后的3个月至1年，部分受灾群众易患上的心理疾患为创伤后应激障碍（PTSD），心境障碍（包括抑郁发作）、适应障碍、居丧障碍、心理郁结导致物质依赖（如酗酒等），甚至有可能产生自残或自杀行为。

　　林松说，灾难过后早期的心理援助能起到缓解压力、疏泄情绪、危机干预的作用。心理援助者应注意以下几点：受灾后大部分人会排斥自己有心理疾病，在谈话中援助者应尽量避免使用让对方感到自己心理有病的暗示词语以及与治疗、心理疾病、精神医学、精神疾病相关词语等；心理援助的谈话支持宜渐进引入，避免援助者主动谈及当事者家人生死和直接询问心理伤痛；卸掉自身是拯救者的身份，与幸存者深度共情，避免说空话，如你要坚强些、至少你还活着等；避免反复对同一人进行各方面的问卷调查或心理调查；当受援助者哭诉时要肯定其正常的感受和反应，不要阻止哭诉，适当引导悲恸者疏泄情绪；对受援助者在应激状态下出现的丧失理智的行为，应谅解，给予耐心陪伴，适当劝解面对现实；对有的患者出现不堪忍受、拒绝合作的行为，应有高度的同情心，体贴宽慰患者；为防止悲恸情绪的传染和强化，对于丧亲的幸存者尽量避免团体心理互助。

　　林松指出，如同止血急救，早期的心理援助只是突发性事件下的心理危机干预，受援助者的心理创伤则需要心理专家长期持续地关注。

5月12日，我们经历了罕见的自然灾害，地震来袭短短的几分钟，美丽的家园成为瓦砾，千万条鲜活的生命终止了呼吸。面对家园的坍塌、至亲逝去，触目惊心的场面不仅受灾者就连每一个亲历现场的救援者、志愿者在心灵上同样承载着巨大的压力，甚至会在心灵上留下创伤的阴影。灾难过后的抑郁、悲伤、恐惧等消极情绪属于正常反应，大部分人会在生活恢复后自然康复。灾后心理危险期为事发后的3个月至1年，部分灾民易患上的心理疾患为创伤后应激障碍（PTSD），心境障碍（包括抑郁发作），适应障碍、居丧障碍，心理郁结导致物质依赖（如酗酒等），甚至有可能会产生自残或自杀行为。

在灾难过后早期的心理援助起到缓解压力、疏泄情绪、危机干预的作用，目前专业机构组织灾后心理援助活动，各地的心理机构也自发的组织心理援助工作。实施救援的志愿者也会担当心理援助与支持的角色。灾难后部分幸存者情绪敏感，为避免无心造成二次伤害，援助者应注意以下几点：受灾后大部分人会排斥自己心理疾病的观念，在谈话中心理援助者尽量避免使用让对方感到自己心理有病的暗示词语以及与治疗、心理疾病，精神医学、精神疾病相关词语等；心理援助的谈话支持宜渐进引入，避免援助者主动谈及家人生死和直接询问心理伤痛；卸掉自身是拯救者的身份，与幸存者深度共情，避免说空话如：你要坚强些，至少你还活着，我很理解你，我很同情你等；避免反复对同一人进行各方面的问卷调查或心理调查；当受援助者哭诉时肯定其为正常的感受和反应，不要阻止哭诉，适当引导悲恸者疏泄情绪；避免讲大道理，积极的予以支持性倾听；对待患者在应激状态下出现的丧失理智的行为，应谅解，给予耐心陪伴适当劝解面对现实。有的患者出现不堪忍受折磨、拒绝合作的行为，应有高度的同情心，体贴宽慰患者。为防止悲恸情绪的传染和强化，对于丧亲的幸存者尽量避免团体心理互助。

如同止血急救，早期的心理援助起到缓解压力、疏泄情绪、危机干预的作用，心理创伤则需要持续进行中长期心理治疗。

幸存者与施救者灾难后自我心理包扎：

1接纳自己的情绪，在灾难中经历哀恸、忧伤、焦虑、愤怒等负面感受是正常反应，不要压抑自己的情绪。

2适当的宣泄悲伤与恐惧，主动与周围的亲人和可以支持你的人分担哀伤情绪。

3家园崩毁，亲人离去，无助与无力感是受难者最深刻的体会，主动寻求社会支持（如政府赈灾机构，民间赈灾组织）与相同经历的幸存者组织建立灾难后互助小组，可适度缓解心理的孤独无助与焦虑。

4死亡与毁灭为亲历灾难的人们带来心灵冲击，心理受伤的人会逃避、拒绝见到与灾难死亡有关的场景或活动，此时家人应予以支持和援助。在心理逐步接受现实的基础上参与缅怀亡者的纪念活动，走出压抑与逃避，可有效地缓解延迟的心理伤害。

 5援助者如发现自身情绪失调，应及时做好自我调节，避免与被助者情绪互染，必要时停止心理援助工作，向心理督导求助。

北京今雨来心理健康研究中心 林松

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 林松老师您好 :做了个好可怕的梦，我觉得和我潜意识里的感情有关。

     梦刚开始的时候并不可怕 : 是在一个早上我刚醒来,看见A在我不远的地方的一块黑板上画画,画了很多小熊维尼 ,A的画很有立体感,画出来很漂亮,我很惊讶A画的那么好.我当时还问A几点起来的,A说五点 .我说A那么晚才睡怎么这么早就起来了,A说睡不着.然后我让A回头,我想看看A,可A不理我,好像在生我的气.但我知道那些画A是画给我看得,很卡通很漂亮.就在这个时候BF出现了,BF没有看见A,却把我带走了.我边走边回头,看见A很着急的样子,把好多玩具丢给我 ,像是在唤我回来.我还是走远了.然后不知道在什么地方,走了多久,就剩下我一个人了,BF不在我身边.我急着回到那个画画的房子找A,当我回到那个地方的时候,我看见好多强悍的人在拆那个房子,很乱,屋梁上东西都往下掉,我进去找A,没找见.我失望极了.就在这时,世界开始发生了变化. 然后我没找见A 这个时候有些像是地震但也不是 我躲到一棵大树下面 周围的东西都在围着这棵树转出了很多古罗马的那种弧形的建筑转然后我的周围就好像进入了一个很鬼异的世界有诅咒有魔法师 我还是去找A  路上黑乎乎粘乎乎的

 恶心得很  还有尸体 人头  那种人头血淋淋的慢慢的熔化在泥里 这个镜头太恐怖了 我不知走了多久  周围的很多人 都被一个拿着魔棒会使咒语的人给杀死了  其中BF也在  在梦里BF死了  A说要把他的尸体带出这个地方  可是我们没有带出去 因为我们自身难保

然后是我牵着A的手 拼命的逃离那个地方  还有个特写  我记得很清楚   就是我和A的手之间有一道红线 是红光 说不清楚  我们逃的路上  遇到了那个可恶的魔法师  他拿的那个魔法棒会发光 一旦射到你身上 就必死无疑  当时我发现A那里也有个这样的棒 可是我们两个不知道怎么使用它 我们不会咒语 就在我试图让它起作用的时候 我死了，被那道光击中，我很清晰地记得  我死的时候得意识  很疼 被那道光照到以后  浑身很疼  然后我就死了 魔法师没有杀你  但把A带走了 我死的一霎那间的记忆！！！！！！！！！

     这段时间我一直被感情所困 梦里的A 和bf都是我高中的同班同学。我和A以前的时候关系很好，他很关心我 一直到现在都10年了 。一直都联系，他没有女朋友，我现在才知道他一直喜欢我。我现在和BF我的男朋友也谈了五六年了。我和BF不在同一个大学 ，研究生也不在一起上。现在我俩都是学生。A已经工作了，我们分别都在不同的城市。我和A已经快十年没见面了。和男朋友在一起总是吵架，BF他的脾气很倔强，不爱说话比较内敛。我们不在一起的日子里 他很少主动对我嘘寒问暖 。我对他有很多的不满。而且BF喝酒就容易发脾气 ，骂人，过后什么记不起。刚开始的时候BF对我很体贴 很关心。可现在不会。我总是把不满和A说，有时候委屈的哭。A本来觉得我有别人照顾会更好，可他现在觉得我不幸福，他说要我离开BF，和他一起，他会好好的照顾我。我曾经和BF闹别扭 提过分手 我提过，他也提过。也许我们都太累了，因为一直没有在一起。我不知道该怎么样了， 一个对我很好，一个对我冷冰冰，很多时候觉得BF是一个很传统的人， 是受他的家庭的影响，好像媳妇就得听老公的。服从。特别的大男子主义。

    我不知道自己该如何选择了，一个是我5 6年感情的男友，一个是我这么多年对我很好的朋友，我曾经喜欢过的现在也很好的一个朋友。我该怎么做呢 我做不了决定！

    谢谢老师能够指点我 ，让我走出困惑

你好：

    理解把握梦的信息是认识自己走出迷惘的第一把钥匙。

梦中早晨醒来第一眼看到的A君，是心上的挂念的人的影子，他在黑板画维尼熊就是他自己，这个情景是潜意识在描绘你对A君的印像。动画片中的维尼熊拥有者快乐、可爱、善良、乐于助人的优点的同时又害怕冲突有些懦弱、会因为会照顾别人的感受而忽视自己。背对着你是他对待感情的回避与害羞，你认为维尼熊很漂亮传递着对他的接纳与欣赏。这种美好的感觉被突然出现的Bf打破，bf是后来者他的性格与a君相反是一个主动积极偏胆汁质的特点的人。拽起你就走说明他忽视对方的感受，以自我为中心的状态。看到这个场景A丢给你很多玩具这是A表达愤怒的方式（没有攻击性/软弱的），在梦中迷失暗示着你与bf的感情失去了方向，此刻正经历着情感的孤独与迷惘。

这时你自然想到了曾经默默爱着你的A，强悍的拆房者是阻碍你与A建立关系的人，他的特征指向了bf。房子是你心灵的象征，房屋被拆除是心灵受伤的隐喻，看到杂乱景物表达着焦虑与复杂的情绪。之后经历的地震是心灵失衡、动荡的表象，树是生命与生长的象征。坍塌、旋转是心灵的毁灭与重构，显然心灵剧烈震动激荡起了你潜意识中原始的毁灭本能。梦境中罗马的古砖以及混沌黑暗的世界，充满了原始的死亡、杀戮和终结。黑暗的魔法师是死神的执行官（或者说他本身就是死神的化身破环与惩罚之神，在印度中它的形式是湿婆），魔法师的实质是你心灵的一部分，它来自潜意识的世界，就本质来说它代表自然规律中的毁灭终结，他没有善恶的属性，他的使命是收割存在的物质与精神。破坏与死亡的接替是唤起新生，是创造之神（光明魔法师）同体的另一面。在这个世界里bf的死是必然的，它象征着关系与存在的终结，你与A双手之间红色的光是心与心的连接和爱的象征。A要把bf带出去因为他们是一个整体---是你心灵中美好男友的整体。在这个梦中A和bf实际上是一个整体，是心中完美男友的两个化身。但同时又是部分的，如果bf在这个世界中消失（死了）A也将不能存在。爱情确实和生命相关，当你醒后现在我们要做的是唤醒你的觉知，认识内在的完整男友，他可能是A与bf的结合，你可以在他们身上寻找，也可做新的开始，完全取决于你自己。

心灵内在的男友代表着全部的爱，实际上这个梦使你更深的认识到他，死去（失去的）的是他的A与bf的外衣，他们是心灵男友的唤醒者，或许他们二者的结合才是你的需要，这是醒来的梦中你要思考的地方。

       ———构建和谐家庭能量

家庭关系的本质是建立在自爱基础上的爱他(她）。无私的爱是圣人的境界，凡人的爱则需要经营、收获与滋养。

林松老师提出每一个家庭都由潜在的能量推动着，能量的原始点来自于夫妻双方心灵的内在和谐。家庭体系中家庭能量的失衡会导致亲密关系的疏离甚至解体，在家庭能量系列课程中林松老师将揭示家庭生态自然法则，使你化解负面能量培养爱的正性能量 ，拥有和谐美满的婚姻关系。

心理专家--多种心灵互动游戏帮你实现对潜意识中自我与家庭觉知，并现场做个案处理。

机构：北京今雨来心理健康研究中心

主讲教师：资深心理咨询师林松老师

地 点： 建国路88号SOHO现代城2号楼1005室

时 间： 2008年5月23日13：00-16：30

收费：100元/位

预约报名电话： 010-87509827（参加培训必须通过电话报名）

工作坊大纲：

一、什么是家庭能量和家庭能量场？

1语言场

2行为场

3心灵场

正性与负性能量

家庭能量评估

危害婚姻能量的五种毒素

二、心灵与家庭关系。

幻梦调节：内心与外境的和谐与整合

三、家庭结构。

究竟是谁塑造了家

夫妻家庭结构深度连接

四、角色分析（绘画/沙盘）

还原家庭身份：角色分离与融合

五、提升家庭能量自然法则

六、外遇了我该怎么办？

七、穿插互动游戏